Hangfürdő – Megtartó nyugalom

Van, amikor nem is az fáraszt el bennünket a legjobban, amit nap mint nap megteszünk, hanem az, hogy közben folyamatosan tartanunk kell magunkat.
Hogy figyelünk, szervezünk, döntéseket hozunk, megoldásokat keresünk. Hogy próbálunk biztos pontot jelenteni mások számára, akkor is, amikor mi magunk sem érezzük különösebben stabilnak a talajt a lábunk alatt. Vannak helyzetek, amikor egyszerűen nincs lehetőségünk megállni, mert számítanak ránk. Mert felelősséggel tartozunk valakiért. Mert azt érezzük, ha mi nem fogjuk össze a dolgokat, akkor minden szétesik.

És sokszor annyira természetessé válik ez a szerep, hogy már észre sem vesszük, milyen ritkán engedjük meg magunknak az ellenkezőjét.
Azt, hogy ne nekünk kelljen figyelni mindenre. Hogy ne kelljen előre gondolkodnunk, megoldanunk vagy kézben tartanunk a következő pillanatot. Hogy egy kis időre ne mi legyünk azok, akik mindenkit és mindent megtartanak.

Pedig az erő nem feltétlenül azt jelenti, hogy mindig mindent elbírunk. Néha éppen abban mutatkozik meg, hogy felismerjük, amikor nekünk is szükségünk van megállásra, pihenésre és gondoskodásra.

És milyen érdekes, hogy miközben másoknak sokszor természetes könnyedséggel mondjuk: Pihenj egy kicsit, nem kell mindent egyedül megoldanod - ugyanezt önmagunknak már sokkal nehezebben engedjük meg.

A Hangfürdő – Megtartó nyugalom alkalmával egy olyan órára hívunk, ahol nem kell erősnek mutatkoznod, összeszedned a gondolataidat vagy megmagyaráznod, hogyan érzed magad.

Kényelmesen elhelyezkedhetsz, betakarózhatsz és átadhatod magad a pihenésnek. A hangtálak hangjai és rezgései segíthetik az ellazulást, miközben a mindennapok állandó készenléte egy időre háttérbe szorulhat.

Nem kell elérned semmilyen különleges állapotot. Nem kell elengedned mindazt, amit éppen nehéznek érzel. És nem kell úgy tenned, mintha minden rendben lenne.

Lehet, hogy könnyen ellazulsz. Lehet, hogy még sokáig járnak a gondolataid. Az is lehet, hogy egyszerűen csak jólesik egy órán keresztül feküdni, hallgatni a hangokat és tudni, hogy most semmilyen feladat nem vár rád.

Mert a megtartottság élménye nem mindig valami nagy, különleges pillanatban érkezik meg. Néha egészen egyszerű dolgokból áll össze: egy kényelmes helyből, a takaró melegéből, a körülöttünk lévő nyugalomból és abból a megengedésből, hogy most nem kell semmit tennünk.

Néha akkor találunk vissza az erőnkhöz, amikor végre megengedjük magunknak, hogy megtartsanak.

Praktikus tudnivalók

Helyszín: Amitabha Kecskemét ECO Központ
6000 Kecskemét, Reile Géza utca 2. 9/27.
Csengő: Amitabha Kecskemét

Időpont: 2026. december 2. (szerda), 18:30–19:30

Érkezés: Kérünk, érkezz 15 perccel a kezdés előtt, hogy kényelmesen elhelyezkedhess, és legyen időd ráhangolódni az alkalomra.

Ruházat: Laza, kényelmes öltözetet javaslunk. Ha szeretnéd, hozd magaddal a kedvenc takaródat vagy kispárnádat, de nálunk is rendelkezésre állnak ezek.

Hozzájárulás: 3.000 Ft

Jelentkezési határidő: 2026. december 1.

Ha kérdésed van, írj nekünk bizalommal: [email protected]

Szeretettel várunk az Amitabha Kecskemét ECO Központban! 💚